Doutoramento em Educação Física e Desporto

URI permanente para esta coleção:

http://hdl.handle.net/10437/10816

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Percorrer Doutoramento em Educação Física e Desporto por autor "FEFD - Faculty of Physical Education and Sport"

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    Does context matter? : Domains of physical activity and sedentary behavior and their relations with well-being and health-related quality of life in adults
    (2024) Teno, Sabrina Costa; FEFD - Faculty of Physical Education and Sport; Júdice, Pedro Alexandre Barracha da Guerra; Silva, Marlene Nunes da
    As recomendações públicas para atividade física (AF) incidem no volume e na intensidade para benefícios na saúde física e mental, assim como na redução do comportamento sedentário (CS). No entanto, ambos os comportamentos podem ser acumulados em diversos contextos (domínios) da vida, como no trabalho, no lazer e nos transportes, e ainda não está claro na literatura, qual a relação entre a AF e o CS acumulados em diversos domínios com o bem-estar e a qualidade de vida. Esta tese procurou, através de uma revisão sistemática, três investigações observacionais e uma experimental, esclarecer estas lacunas, analisando ainda se estas relações poderiam ser distintas entre géneros e idades. A revisão sistemática indicou que quando se trata de bem-estar e qualidade de vida, a AF de lazer foi a que apresentou as associações positivas mais consistentes com diversos indicadores de bem-estar, assim como negativas com indicadores de doenças/transtornos mentais. Por outro lado, o CS no trabalho e no lazer foram os mais prejudiciais. Posteriormente, foram analisados dados de investigações observacionais, tendo sido encontrados como principais correlatos negativos para a satisfação com a vida (um dos principais indicadores de bem-estar subjetivo) o CS no trabalho, a perceção financeira baixa e a atividade física no transporte ou no trabalho (AF incidental), resultados em linha com as conclusões da revisão sistemática. Para tentar explorar se os domínios da AF estavam associados a outros indicadores de saúde, foi realizada uma segunda investigação observacional, tendo os seus resultados denotado que em adultos, ser fisicamente ativo através da AF de lazer confere benefícios adicionais à saúde, comparado a ser ativo durante a AF incidental. Estes resultados pareceram ser diferentes entre géneros, indicando que os papéis sociais podem assumir um efeito moderador em alguns benefícios. Uma vez que os domínios do CS têm sido menos explorados na literatura, foi também realizada uma investigação para identificar as relações deste tipo de comportamento nos diversos domínios com indicadores de bem-estar e qualidade de vida. Os resultados evidenciam que para adultos acima dos 25 anos, o CS no trabalho apresentou relações negativas, no entanto, para adultos mais jovens (18-24 anos), acumular tempo sentado durante o tempo de lazer pareceu ser mais prejudicial. Por fim, dados de uma investigação experimental indicaram que os adultos com trabalhos predominantemente sedentários, e que conseguiram reduzir o tempo sentado, foram também aqueles que alcançaram melhores resultados nas avaliações de bem-estar e qualidade de vida após 6 meses. No entanto, quando comparados com aqueles que não reduziram o tempo sentado, esta diferença não foi significativa. Tomados no seu conjunto os resultados desta tese indicam que para além do volume e intensidade, as recomendações de saúde sejam precisas em termos contextuais, indicando também o domínio como um facilitador de bem-estar e qualidade de vida. Além disso, com recomendações mais específicas será possível evitar a mensagem de que as pessoas que apenas conseguem cumprir o mínimo recomendado em domínios não relacionados ao lazer, obterão os mesmos benefícios que aqueles que realizam atividade física de lazer, reduzindo as desigualdades perpetuadas.