Percorrer por autor "Carozza, Michele"

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    Respostas fisiológicas à prática do surf recreativo em adultos
    (2013) Carozza, Michele; Madeira, Raquel Maria Santos Barreto Sajara, orient.
    Objetivo: A presente tese de mestrado teve como principal objetivo estudar as respostas fisiológicas durante a prática do surf recreativo e contribuir para o aumento do conhecimento sobre os benefícios desta atividade. Método: Efetuou-se uma revisão sistemática da literatura (RSL), onde foram sintetizadas as evidências científicas sobre a temática em estudo, seguida da elaboração de um artigo experimental observacional onde se investigaram o tempo de movimento, as respostas da FC e a perceção subjetiva do esforço durante uma sessão de 20 min de surf recreativo. Participaram no estudo 24 indivíduos adultos de sexo masculino (idade=27.09±3anos) divididos em dois grupos, básico e avançado para verificar também a influência do nível técnico sobre a intensidade da sessão. Resultados: Foram incluídos 3 artigos na RSL, dos quais um relativo ao surf recreativo. Os estudos reportam durante a prática intensidades médias entre 65% e 75% da FCmáx, Os resultados do estudo observacional mostram que em média, 50% do tempo total é gasto na fase de remada. Foi encontrada uma FC média e FCmax média correspondentes, respetivamente, a 73,83% e 93,63% da FCmax predita Os dados da perceção subjetiva do esforço mostre resultados compatíveis com os dados da FC. O nível técnico dos participantes não influenciou as variáveis em estudo Conclusões: A realização deste estudo permitiu verificar que a prática do surf é uma atividade predominantemente aeróbia com uma intensidade média moderada, enquadrando-o como atividade recomendável para desenvolver e manter a aptidão cardiorrespiratória.