Percorrer por autor "Amorim, Gerson de Oliveira"

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    Carga de treino, fadiga neuromuscular e bem-estar em atletas de elite de voleibol masculino durante um mesociclo da temporada desportiva
    (2023) Amorim, Gerson de Oliveira; Santos, João Alberto Valente dos, orient.
    O voleibol de elite tem apresentado quadros competitivos cada vez mais congestionados com implicações significativas na carga de treino. Uma parte significativa das sessões de treino implicam exercícios de alta intensidade, com tarefas de salto, que são responsáveis por induzir danos musculares, elevados níveis de fadiga e dor muscular. O presente estudo tem como objetivo quantificar e analisar as cargas interna e externa de treino, a fadiga neuromuscular e bem-estar auto-percecionado de um mesociclo de cinco semanas da temporada desportiva de uma equipe profissional de voleibol masculino. Para o presente estudo foram considerados 15 jogadores profissionais de voleibol masculino com média de idade de 28,51 ± 5,39 anos, altura: 193,19 ± 9,87 cm, massa corporal: 88,46 ± 13,18 kg. O tempo total das sessões de treino foi calculado considerando o aquecimento, parte principal e retorno à calma. Os microciclos competitivos foram analisados em relação ao número de dias que antecedem o dia do jogo (i.e., “match day”). Os dias que antecedem o dia de jogo foram nomeados dia de jogo menos (-) ou match day (-). A perceção subjetiva de esforço foi utilizada como indicador de carga interna e a contagem de saltos e a energia cinética média enquanto indicadores de carga externa. A fadiga neuromuscular foi analisada através do salto com contra-movimento (CMJ) e o bem-estar auto percecionado foi obtido por questionário. Através dos resultados do presente estudo, foi possível identificar um decréscimo da carga interna nos microciclos e um comportamento ondulatório para carga externa dos mesmos. A monotonia do treino aumentou a cada microciclo e surge associada negativamente com pico de potência do CMJ(r =-0,681; p<0,05). Finalmente, a qualidade de sono (ρ= -0.747, p < 0.01) e fadiga (ρ= -0.789, p < 0.01) apresentaram uma associação negativa com carga externa de treino semanal. De acordo com os resultados obtidos, podemos concluir que os aumentos dos valores de monotonia do treino se associam à redução do pico de potência no CMJ. Com efeito, a monitorização e controlo da monotonia do treino será um dos aspetos a ter em conta no processo de treino em jogadores de voleibol profissional. Outro achado importante é associação negativa entre a qualidade de sono e fadiga com a carga externa, ou seja, aumentos significativos e agudos de da carga externa, no processo de treino, podem implicar alterações na qualidade de sono e fadiga de atletas de voleibol de elite. Palavra-chave: desportos coletivos; periodização; monitorização; carga interna e externa de treino; perceção subjetiva de esforço; saltos; recuperação