Relação entre a natureza e o bem estar
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Data
2022
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Resumo
Este estudo tem como objetivo perceber como é que os ambientes urbanos e
naturais afetam a nossa vida, bem como a nossa atenção, stress e ansiedade.
Os ambientes urbanos aumentam os níveis de stress e ansiedade dos sujeitos por
serem ambientes que contêm muitos estímulos para que tal aconteça, como por
exemplo, o trânsito. Ao contrário dos ambientes naturais que fazem o efeito oposto,
vários estudos apontam para que quando um sujeito é exposto a um ambiente natural,
não só reduz os níveis de stress como o batimento cardíaco acalma etc.
Atualmente existem provas de que um sujeito que resida ou trabalhe num
ambiente natural é mais feliz do que um sujeito que resida ou trabalhe num ambiente
urbano.
Nos vários estudos de diferentes autores apresentados ao longo do trabalho,
existem relatos de que ambientes com água e com espaços verdes têm melhor resposta
dos participantes a todos os aspetos como será possível perceber no decorrer na
dissertação.
Palavras-chave: ambiente natural, bem-estar, realidade virtual
This study aims to understand how urban and natural environments affect our lives, as well as our attention, stress and anxiety. Urban environments increase the levels of stress and anxiety in subjects because they are environments that contain many stimuli for this to happen, starting with small things like traffic, unlike natural environments that make the opposite effect, several studies point out that when a subject is exposed to a natural environment, not only does it reduce stress levels, but the heart rate calms down, etc... Currently there is evidence that a subject who resides or works in a natural environment is happier than a subject who resides or works in an urban environment. In the various studies by different authors presented throughout the paper, there are reports that environments with water and with green spaces have better responses from participants on all levels. Keywords: environment, stress, natural, anxiety, stimulus, urban
This study aims to understand how urban and natural environments affect our lives, as well as our attention, stress and anxiety. Urban environments increase the levels of stress and anxiety in subjects because they are environments that contain many stimuli for this to happen, starting with small things like traffic, unlike natural environments that make the opposite effect, several studies point out that when a subject is exposed to a natural environment, not only does it reduce stress levels, but the heart rate calms down, etc... Currently there is evidence that a subject who resides or works in a natural environment is happier than a subject who resides or works in an urban environment. In the various studies by different authors presented throughout the paper, there are reports that environments with water and with green spaces have better responses from participants on all levels. Keywords: environment, stress, natural, anxiety, stimulus, urban
Descrição
Orientação: Ana Loureiro
Palavras-chave
MESTRADO EM PSICOLOGIA SOCIAL E DAS ORGANIZAÇÕES, PSICOLOGIA, PSYCHOLOGY, PSICOLOGIA SOCIAL, SOCIAL PSYCHOLOGY, BEM-ESTAR, WELL-BEING, REALIDADE VIRTUAL, VIRTUAL REALITY, AMBIENTE FÍSICO, PHYSICAL ENVIRONMENT