Relatório de estágio : análise dos métodos e microciclos de treino, Atlético Clube da Malveira Sub 16, Época 2015/2016

Abstract

Este relatório tem por objetivo analisar o processo de treino conceptualizado e operacionalizado por duas equipas técnicas do Atlético Clube da Malveira na época desportiva de 2015/2016 (macrociclo) nos juvenis do clube. Pretendeu-se também realizar uma descrição do modelo de jogo da equipa. Relativamente à análise de todo o processo de treino, pretendeu-se definir o microciclo competitivo padrão, comparar o período pré-competitivo (PPC) com o período competitivo (PC) e ainda a comparar o processo de treino (em termos quantitativos) das duas equipas técnicas. Ao longo da época, os métodos preferenciais para desenvolver o modelo de jogo conceptualizado foram os métodos específicos de preparação, com os exercícios competitivos e de finalização a serem dos mais representativos tendo cerca de 40% de utilização dentro de todos os exercícios utilizados. Após análise dos microciclos chegaram-se aos seguintes resultados: no microciclo padrão da época, os exercícios mais utilizados foram os exercícios competitivos, os exercícios de manutenção da posse da bola (MPB), e os exercícios de finalização. Ao comparar o PPC com o PC, registam-se alterações nos exercícios de resistência e nos exercícios competitivos, onde houve um decréscimo do primeiro para o segundo período e um aumento da predominância dos exercícios de manutenção da posse da bola e dos exercícios de finalização. Quanto à comparação entre os métodos de treino utilizados pelas duas equipas técnicas, verificam-se diferenças acentuadas ao nível dos exercícios de resistência, que tiveram um decréscimo de 12% e os exercícios de MPB tiveram um aumento de 10%, registando-se também ligeiras diferenças noutro tipo de exercícios. A actividade de treinador implica uma reflexão diária e continua sobre o processo de treino e sobre todos os aspetos que giram à sua volta, nomeadamente na relação com os jogadores, pais e elementos da estrutura dos clubes.

This report aims to make an analyze of the training process conceptualized and operationalized by two different technical teams of Atlético Clube Malveira on season 2015/2016 (macrocycle) in U-17 team of the club. It was intended as well to make a description about the game model of the team. About the training process analyses, it was intended to define the standard microcycle, compare the pré-competitive period (PCP) with the competitive period (CP) and still compare the training process (in quantitative terms) of the technical teams. During the season, the preferred methods to develop the game model conceptualized were the specific methods of preparation, where the competitive and finalization exercises were the most representative, having about 40% use within all the exercises performed. After analyzing the microcycles the following conclusions were reached: in standard microcycle, the most used exercises were the competitive exercises, the maintenance of ball possession exercises (MBP) and the finalization exercises. By comparing the PCP with CP, there are changes in resistance exercises and competitive exercises, where there was a decrease for the first to the second period and the increase of the predominance of maintenance of ball possession and finalization exercises. As regards the comparison between the training methods used by the two technical teams, there are marked differences in the resistance exercises, which had a decrease of 12% and the MPB exercises had an increase of 10%, registering also slight differences in another type of exercises. The coaching activity implies a daily and continuous reflection on the training process and on all the aspects that revolve around it, namely in relation to the players, parents and elements of the structure of the clubs.