Associação entre a ingestão alimentar e a actividade física e os comportamentos sedentários em jovens

Abstract

A literatura sugere que a obesidade tem origem num constante balanço energético positivo. Os comportamentos que mais contribuem para o mesmo relacionam-se com os padrões alimentares, a prática de actividade física e os comportamentos sedentários, sendo assim pertinente investigar as associações entre eles. O objectivo do presente trabalho foi analisar a associação entre a ingestão alimentar e a actividade física e os comportamentos sedentários em jovens. Nesse sentido, dividiu-se o trabalho em duas partes: no primeiro artigo apresentase a revisão sistemática da literatura que pretendeu sumariar a literatura científica existente sobre a associação entre os comportamentos de saúde anteriormente referidos numa população jovem; no segundo artigo, a partir de um estudo transversal, analisou-se a associação entre a ingestão alimentar e a actividade física e os comportamentos sedentários numa amostra de 29 jovens dos 12 aos 18 anos. Os resultados encontrados indicam que a prática de actividade física parece estar relacionada com uma melhoria da ingestão alimentar, e que comportamentos sedentários mais produtivos (e.g., ler, escrever) podem ser mais positivos no desenvolvimento dos jovens, em oposição ao tempo de ecrã que se relaciona com piores escolhas alimentares. Sugere-se assim, que as intervenções no âmbito da prevenção e tratamento da obesidade ao incorporarem mensagens relativas à melhoria da ingestão alimentar, aumento da prática de actividade física e redução dos comportamentos sedentários, tenham presente as associações que estas variáveis apresentam entre si.

The literature suggests that obesity as started from a constant positive energy balance. The behaviors that most contribute to this are related to dietary patterns, physical activity practice and sedentary behaviors, therefore is relevant to investigate the associations between them. The aim of this study was to analyze the association between dietary intake, and physical activity and sedentary behaviors in youth. In this sense, the study was divided into two parts: the first paper presents a systematic literature review which sought to summarize the existing scientific literature on the association between the previously mentioned health behaviors in a young population; in the second article, a cross-sectional study, examined the association between dietary intake, and physical activity and sedentary behaviors in a sample of 29 young people from 12 to 18 years. The findings indicate that physical activity appears to be related to an improvement in dietary intake, and more productive sedentary behavior (e.g., reading, writing) seemed be more positive in youth development, as opposed to screen time that was associated with worse food choices. It is suggested therefore that interventions in the prevention and treatment of obesity incorporate messages on improved dietary intake, increasing physical activity and reducing sedentary behavior, considering the associations between this variables.