Mestrado em Exercício e Bem-Estar

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http://hdl.handle.net/10437/10804

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Percorrer Mestrado em Exercício e Bem-Estar por autor "Batista, Rafael Martins"

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    A relação entre a gestão do peso, pressão arterial, atividade física e tipo de motivação em adeptos de clubes de futebol portugueses: um estudo longitudinal, randomizado controlado
    (2022) Batista, Rafael Martins; Silva, Marlene Nunes da, orient.
    A presente tese visa contribuir para o conhecimento científico acerca da motivação e atividade física, estando dividida em dois capítulos. O primeiro capítulo consiste em uma revisão sistemática da literatura que teve como objetivo fazer uma atualização do trabalho de Bottorff et al. (2015), trazendo assim um panorama mais atual sobre os programas de atividade física direcionados aos homens e seus resultados na alteração de peso e variáveis similares (ex. circunferência da cintura, IMC), através de uma revisão rápida da literatura na base de dados Pubmed. O segundo capítulo é um trabalho empírico que teve como objetivo i) analisar o impacto do Programa EuroFIT português quer no curto prazo (pós-programa), quer no longo prazo (follow-up- 12 meses) nas variáveis IMC, perímetro da cintura, atividade física (nº passos) e tempo sentado, pressão arterial e tipo de motivação; ii) analisar as associações entre as variáveis em estudo: IMC atividade física (nº passos), tempo sentado, perímetro da cintura, pressão arterial e tipo de motivação. Em termos gerais, há uma necessidade do desenvolvimento de programas específicos voltados para a saúde do homem, e utilizar o contexto desportivo que lhes cativa o interesse demostrou ser um ótimo recurso para aumentar a adesão deste público na revisão de literatura efetuada, mostrando resultados em indicadores de saúde como epso, atividade física e motivação. Quanto ao Programa EuroFIT, na amostra portuguesa, parece ter sido eficaz, no curto prazo apenas, na redução de peso, pressão arterial e circunferência da cintura, tendo também resultados a nível motivacional (tendo, no entanto, também aumentado a motivação controlada). Os resultados ao nível da atividade física estiveram muito perto da significância estatística. Não obstante, as análises de associação revelaram associações significativas entre uma motivação mais autónoma, mais atividade física e melhores indicadores de saúde e peso, tanto no curto como no longo prazo. Mais atividade física esteve também associada a menor peso, perímetro da cintura e pressão arterial. Parece assim que o foco no género específico e com um trabalho, que envolva o desenvolvimento da motivação dos participantes e o apoio de treinadores para promover estilos de vida mais ativos é um meio muito eficaz e promissor na promoção de saúde para o público masculino. Palavras-chave: homens, adultos, atividade física, sensibilidade ao género, redução de peso, RCT, motivação.