Relatório de estágio Clube Desportivo de Mafra 2023/2024

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dc.contributor.authorFernandes, David Miguel Santos
dc.contributor.institutionFaculdade de Educação Física e Desporto
dc.contributor.supervisorSILVA, EDUARDO JORGE BRAZÃO VACAS DE SOUSA DA
dc.date.accessioned2025-10-03T19:00:10Z
dc.date.available2025-10-03T19:00:10Z
dc.date.issued2025
dc.description.abstractO estágio foi elaborado no âmbito do Mestrado em futebol e descreve a experiência enquanto treinador principal da equipa de juvenis B do Clube Desportivo de Mafra, durante a época 2023-2024. Este trabalho documenta e reflete uma parte significativa do meu percurso minha experiência neste curto percurso formativo no Futebol, permitindo analisar e pensar o processo de treino e competição desenvolvido em articulação com a restante equipa técnica. O planeamento da época foi estruturado em períodos preparatório, competitivo, transitório, organizado em macrociclos, mesociclos e microciclos. Procedeu-se à avaliação dos parâmetros técnicos, táticos, físicos e mentais, recorrendo à escala de Borg para controlo da carga de treino e foi prosposto a aplicação de um questionário com o objetivo de monitorizar o desgaste físico e psicológico dos atletas. Foram ainda implementados o programa FIFA11+, exercícios pliométricos e técnicas de corrida com vista à optimização do desenvolvimento formativo dos jogadores. O estudo técnico-científico incidiu sobre a equipa técnica e centrou-se na Prática Reflexiva, evidenciada como uma competência fundamental no percurso do desenvolvimento de treinadores desportivo de excelência. A época culminou com um sentimento de dever cumprido. Mantenho, com entusiasmo, o mesmo espírito que me acompanhou, aquando da redação da carta de motivação para a candidatura ao mestrado.pt
dc.description.abstractThis internship report was written as part of the Master's Degree in Football and describes my experience as the head coach of the U17-B team at Clube Desportivo de Mafra during the 2023–2024 season. It documents and reflects on a significant stage of my development in football, allowing for a detailed analysis of the training and competition processes carried out in collaboration with the rest of the coaching staff. The season was planned in preparatory, competitive, and transitional phases, structured into macrocycles, mesocycles, and microcycles. Technical, tactical, physical, and mental parameters were assessed using the Borg Scale to monitor training load and administer a questionnaire to evaluate athletes’ physical and psychological fatigue. The FIFA 11+ programme, plyometric exercises, and running technique drills were also implemented to optimise player development. The technical-scientific study focused on the coaching staff and was centred on reflective practice, which is highlighted as a key competence in the professional development of successful sports coaches. The season concluded with a sense of accomplishment. I remain enthusiastic and committed, with the same spirit that inspired my motivation letter for this master's application.en
dc.formatapplication/pdf
dc.identifier.tid203963490
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10437/15590
dc.language.isopor
dc.rightsopenAccess
dc.subjectSPORT
dc.subjectPHYSICAL EDUCATION
dc.subjectSPORTS COACHING
dc.subjectFOOTBALL COACHING
dc.subjectFOOTBALL
dc.subjectSPORTS ANALYSIS
dc.subjectSPORTS COACHING METHODOLOGIES
dc.subjectMESTRADO EM FUTEBOL-DA FORMAÇÃO À ALTA COMPETIÇÃO
dc.subjectDESPORTO
dc.subjectEDUCAÇÃO FÍSICA
dc.subjectTREINO DESPORTIVO
dc.subjectTREINO EM FUTEBOL
dc.subjectFUTEBOL
dc.subjectANÁLISE DESPORTIVA
dc.subjectMETODOLOGIAS DO TREINO DESPORTIVO
dc.subjectBiblioteca - Dissertações
dc.titleRelatório de estágio Clube Desportivo de Mafra 2023/2024pt
dc.typemasterThesis

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