Relações entre atividade física e domínios físico e mental da qualidade de vida

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dc.contributor.authorPinhão, Diogo Cardoso
dc.contributor.institutionFaculdade de Educação Física e Desporto
dc.date.accessioned2024-11-14T20:09:49Z
dc.date.available2024-11-14T20:09:49Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractIntrodução: Atividade física envolve dimensões como intensidade, frequência, duração, volume e tipo, as quais tem sido analisadas na promoção da saúde física e mental. A qualidade de vida inclui ambas as dimensões de forma integrada e do ponto de vista subjetivo. E fundamental analisar o efeito das diferentes características da atividade física, sobre a qualidade de vida e os seus domínios. Objetivo: Analisar a associação entre atividade física e suas características e a qualidade de vida (tanto tomada como um todo, como nos seus domínios físico e mental). Método: O primeiro estudo consiste numa revisão rápida e sistemática da literatura com base nos critérios PRISMA, incluindo estudos experimentais e observacionais que analisam o impacto das características de intensidade, frequência, duração, volume e tipo de atividade física nos domínios e subdomínios da qualidade de vida. A pesquisa foi realizada na base de dados PubMed, tendo como metodologia o método PICO dos estudos publicados entre Janeiro de 2007 e Junho de 2023. O segundo estudo desta dissertação e observacional transversal, integrado no projeto LUSOFONAtiva, em estudantes, docentes e funcionários da universidade Lusófona (n= 355) que responderam a um questionário online incluindo atividade física e qualidade de vida, na plataforma Qualtrics. Foram conduzidas analises de correlação de Pearson, e correlação parcial (com ajuste para sexo, idade, IMC e função na faculdade). Para a analise comparativa recorreu-se a testes ANOVA e Teste T. Resultados: Na revisão rápida de literatura foram incluídos 50 artigos que cumpriam os critérios de elegibilidade. Os resultados demonstraram que de forma geral as características de atividade física de intensidade, frequência, duração e tipo estão associadas positivamente com a qualidade de vida total e em todos os seus domínios. Contudo o volume parece ter um efeito diferenciador, sendo uma característica preponderante para obtenção dos benefícios da atividade física. No estudo observacional, níveis totais mais altos de atividade física semanal, o cumprimento das recomendações e intensidades moderada e vigorosa demonstraram associação positiva com a qualidade de vida e seus domínios. O não cumprimento das recomendações e nível baixo de atividade física não se associaram com a qualidade de vida. Conclusões: Os dois estudos contidos nesta dissertação parecem apontar para uma associação positiva entre atividade física e qualidade de vida, tanto em adultos saudáveis como num contexto académico. O volume total (i.e. Níveis totais de AF) parece ser a variável fundamental. Em linha com as recomendações da OMS de que “todo o movimento conta”, também para a promoção da qualidade de vida física e mental parece ser importante uma abordagem abrangente que não considera apenas as características especificas da atividade física, mas a sua prática tomada como um todo. Palavras-chave: Atividade Física, Qualidade de Vida, Intensidade, Frequência, Tipo, Duração, Volume, Recomendações, Hábitos.pt
dc.formatapplication/pdf
dc.identifier.tid203559967
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10437/14704
dc.language.isopor
dc.rightsopenAccess
dc.subjectSPORT
dc.subjectPHYSICAL EDUCATION
dc.subjectINTERNSHIP REPORTS
dc.subjectQUALITY OF LIFE
dc.subjectPHYSICAL ACTIVITY
dc.subjectMESTRADO EM EXERCÍCIO E BEM-ESTAR
dc.subjectDESPORTO
dc.subjectEDUCAÇÃO FÍSICA
dc.subjectRELATÓRIOS DE ESTÁGIO
dc.subjectQUALIDADE DE VIDA
dc.subjectATIVIDADE FÍSICA
dc.subjectMestrado em Exercício e Bem-Estar
dc.titleRelações entre atividade física e domínios físico e mental da qualidade de vidapt
dc.typemasterThesis

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