Mestrado em Futebol - da Formação à Alta Competição

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http://hdl.handle.net/10437/10806

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Percorrer Mestrado em Futebol - da Formação à Alta Competição por autor "Bragança, Luís Carlos Gonçalves"

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    Relatório de estágio na equipa sénior do Sport Clube Vila Real durante a época desportiva 2021/2022
    (2022) Bragança, Luís Carlos Gonçalves; Casanova, Filipe, orient.
    O presente relatório de estágio foi desenvolvido ao longo da época desportiva 2021/2022, onde a entidade acolhedora foi o Sport Clube Vila Real. Este foi orientado pelo Professor Filipe Luís Martins Casanova, Docente da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, e tutoriado pelo Diogo Coutinho, treinador principal do Sport Clube Vila Real. Este estágio, teve como objetivo principal a concretização de uma rigorosa e profunda análise ao processo de desenvolvimento e operacionalização de uma equipa do Campeonato de Portugal. Neste sentido, além da descrição do processo de treino e das diferentes fases que constituem a época desportiva, foi realizado uma análise ao modelo de jogo, ao treino, à observação, ao recrutamento, ao trabalho individualizado de força e preventivo, ao controlo de treino e à avaliação. Através da experiência adquirida no estágio, conjugado com as evidências científicas adquiridas ao longo da época desportiva foi possível concluir: (1) é de extrema importância definir os instrumentos de avalização, de monitorização e de controlo de treino a serem implementados na equipa e normalizar o procedimento de recolha de dados; (2) a utilização de instrumentos de avaliação, de monitorização e controlo do esforço do atleta, sejam elas de avaliação mais objetiva, caso do Global Positioning System, ou mais subjetiva, como a Perceção de Esforço, apresentam uma contribuição fundamental para a gestão das cargas e prevenção de lesões; (3) os dados obtidos com a utilização destas ferramentas devem ter um papel mais determinante na prescrição e gestão das cargas de treino. Por último, irá constar no relatório, um estudo alicerçado às qualidades físicas e fisiológicas dos atletas do Sport Clube Vila Real. Este estudo foi realizado com objetivo de mensurar e estudar os atletas em quatro momentos distintos e descobrir respostas normativas relativamente as qualidades físicas. O estudo conteve 24 jogadores, com uma média 24,7 ± 3,7 anos de idade, de massa corporal de 76,8 ± 0,8 Kg, uma altura média de 1,82 ± 0,8 m e índice de Massa Corporal de 22,8%. Com este estudo podemos concluir que quanto maior for a carga de treino aplicada durante a pré temporada melhor será a aptidão física dos atletas ao longo da temporada. Sugere-se que a carga seja aumentada no início da época e gradualmente diminuída no decorrer da época desportiva. Em suma, terminado o estágio, hoje em dia, sinto-me mais capaz de assumir uma equipa de formação em contexto de Futebol 11, bem como a capacidade de desempenhar funções no contexto sénior.