Priming, mindfulness e efeito placebo: revisão sistemática da literatura e intervenção em trabalhadores blue collar
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2011
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Resumo
Os placebos têm sido estudados ao longo dos tempos, apresentando resultados em várias áreas e potencialidades ainda por descobrir. A maneira como os utilizar e explorar mantém-se em aberto em várias áreas de intervenção.
Este trabalho pretendeu, com a elaboração de dois artigos, analisar a influência do priming, mindfulness e efeito placebo na actividade física e exercício físico, no que diz respeito a parâmetros de composição corporal e hemodinâmica.
Para isso realizou-se a revisão sistemática da literatura do artigo 1, que tinha como objectivo analisar a influência do Priming e Mindfulness como facilitadores do Efeito Placebo com base na Actividade Física, Exercício Físico e alteração de comportamentos visando a saúde. No artigo 2, definiu-se como objectivo principal analisar a influência de uma intervenção com priming na actividade física, composição corporal e pressão arterial em sujeitos com uma actividade profissional blue collar.
Os resultados apontam para a validade do priming como instrumento despoletador de mudança no comportamento e efeito placebo. A intervenção realizada não surtiu os efeitos esperados no grupo experimental. O grupo de controlo, por algum factor não controlado, revelou melhorias significativas na maioria dos parâmetros avaliados.
Verificou-se que o priming pode ser um instrumento válido na mudança de comportamentos, havendo ainda a necessidade de compreender melhor como é que se deverá aplicar esta ferramenta ao contexto do exercício físico. Um estado de mindfulness mais elevado parece estar associado à facilitação da mudança de comportamento.
Placebos have been studied over time, presenting results in various fields and undiscovered potential. The way to use and exploit remains open in several areas. This work intended, with the preparation of two articles, to examine the influence of Priming, Mindfulness and the placebo effect on physical activity and exercise, with respect to parameters of body composition and hemodynamics. To this end, we conducted a systematic literature review, in Article 1, which aimed to analyze the influence of Priming and Mindfulness as facilitators of the placebo effect based on Physical Activity, Physical exercise and behavioral change aimed at health. Article 2, defined as main objective to analyze the influence of a priming intervention in physical activity, body composition and blood pressure in subjects with a blue collar occupation. The results point to the validity of priming as a tool that can change behavior and potentiate the placebo effect. The intervention performed did not have the expected effect in the experimental group. The control group, for some uncontrolled factor, revealed significant improvements in most parameters. It seems that priming can be a valuable tool in changing behavior, but there is still the need to better understand how this tool should be applied to the context of physical exercise. A higher state of mindfulness appears to be associated with facilitation of behavioral change.
Placebos have been studied over time, presenting results in various fields and undiscovered potential. The way to use and exploit remains open in several areas. This work intended, with the preparation of two articles, to examine the influence of Priming, Mindfulness and the placebo effect on physical activity and exercise, with respect to parameters of body composition and hemodynamics. To this end, we conducted a systematic literature review, in Article 1, which aimed to analyze the influence of Priming and Mindfulness as facilitators of the placebo effect based on Physical Activity, Physical exercise and behavioral change aimed at health. Article 2, defined as main objective to analyze the influence of a priming intervention in physical activity, body composition and blood pressure in subjects with a blue collar occupation. The results point to the validity of priming as a tool that can change behavior and potentiate the placebo effect. The intervention performed did not have the expected effect in the experimental group. The control group, for some uncontrolled factor, revealed significant improvements in most parameters. It seems that priming can be a valuable tool in changing behavior, but there is still the need to better understand how this tool should be applied to the context of physical exercise. A higher state of mindfulness appears to be associated with facilitation of behavioral change.
Descrição
Orientação: António Labisa Palmeira
Palavras-chave
EDUCAÇÃO FÍSICA, EFEITO PLACEBO, ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO, PHYSICAL EDUCATION, PLACEBO EFFECT, PHYSICAL ACTIVITY, PHYSICAL EXERCISE, MESTRADO EM EXERCÍCIO E BEM-ESTAR, DESPORTO, SPORT, MINDFULNESS, MINDFULNESS, PSICOLOGIA DO DESPORTO, SPORT PSYCHOLOGY