Organização e planeamento do treino de voleibol em equipa de alto rendimento: desenvolvimento do modelo de jogo
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2012
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Resumo
O presente trabalho visa a elaboração do relatório final de estágio, realizado como parte integrante e conclusiva do Mestrado de Treino Desportivo- Vertente Alto Rendimento - pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias.
O voleibol é uma modalidade inserida nos chamados jogos desportivos coletivos com uma forte componente estratégico – tática.
Os diferentes momentos de jogos, resultam de combinações mais ou menos complexas de variados gestos motores e cognitivos imprescindíveis, à solução de todos os problemas que surgem no decorrer de cada momento do jogo.
Este relatório pretende descrever todo o processo de treino da equipa Sénior Feminina da Universidade Lusófona durante uma época desportiva (2011-2012), tendo como principal preocupação escalpelizar o desenvolvimento do modelo de jogo da equipa, que se baseia em dois sistemas, o defensivo e o ofensivo.
O processo de defesa, baseia-se em três sistemas dinâmicos:
Defesa vermelha;
Defesa verde;
Defesa branca;
O processo de ataque baseia-se num sistema divido em:
Seis zonas de rede;
Três zonas atrás dos 3m,
Três tempos de Ataque.
Descrição
Orientação: Jorge Proença
Palavras-chave
DESPORTO, VOLEIBOL, TÁTICAS DE JOGO, SPORT, VOLLEYBALL, SPORTS TACTICS, MESTRADO EM TREINO DESPORTIVO, TREINO DESPORTIVO, SPORTS COACHING